なみだの日。

今日から、また新しいクラスがはじまった。

新しい環境の中で、発散発散のワーク。
いっぱい笑ったし、いっぱい声を出した。

でも、楽しいだけぢゃなかった。
反省もした。

カラダがたまに凍りついたように動かなくなるときがある。
その時、ココロも凍りついてしまう。

そうなると手が出せなくなる。
みなかったことにしてしまう。



今日は朝から緊張緊張だったけど、
電車の中で、80歳のおばあちゃまとお話して、
新しいひ孫が産まれること、
商売を今も現役でしていること、
跡継ぎがいないこと、
家族ってステキってこと、
たくさんたくさん楽しくお話して、緊張もほぐれ。

初めての地で、迷子になり、
通り縋りのおばちゃまに声をかけ、
ひとりにはシカトされたけど、
別の人には、近くまで送っていただき、
無事についたりと、
ひとのあったかさで、キブンも上がり。


でも・・・。
ワークで疲れたカラダのアタシの脳裏には、
2人のかわいい甥っ子のことがよぎる。

ひとりは、もう逢うことのできない子。
かわいくてかわいくて、
ジブンの子のようにかわいがった。
一緒にお昼ねをして、けんかもした。
今年の春、小学生になったはず。
逢えなくなってから、もう5年。


もうひとりは、来月で2歳。
かわいいさかりのはず。
でも、アタシはちゃんと向き合えていない。
また、急に逢えなくなるのがコワイのかもしれない。
もうそんなことないのに。

わかってても、コワイから近づかないんだよね。

でも、これからは、もっと仲良くなりたいなぁ。
来月誕生日だし☆
いっぱい遊びたいなぁ。


発散すると、
ココロの扉が開いて、
どんどんどんどん過去の記憶が蘇ってくる。
どんどんどんどん。

ひとつひとつクリアしていったら、
きっとシアワセなラブが近づいてくるはず。

なみだがどんどんどんどん溢れて、
深海の中にいるみたい。

エネルギー。

今日から、コドモのクラスの正式サポーターになった。

行ったことのないクラスだったけど、
セラピストにお逢いして、
一気にキブンが上がった。

やる。
ジブンらしく。
そして、ひととつながることを実感したい。

コドモと一緒にコドモになる。

ぬくもり。

ジブンを「許す」
そして、「アイ」を知るワークがはじまった。

正直、今日が待ち遠しかった。
誕生日から今日までの数日間、
ジブンの戸惑いが激しく、ずっと動けずにいた。

ひとに迷惑をかけるのが、すこぶるこわかった。

今日は、アタシが
アタシのぬくもりを感じた日。

辛さを共感した日。

あったかい感情とナミダが溢れてきた。
コドモみたいに「うぇーん」と泣いた。

目標となるひと。

以前からそのひとの活動に興味があり、
ご縁があって、話す機会があったので、
活動のことを聞かせてもらったら、
アタシに新しい可能性をスゴク広げてくれた。
アタシもこんなことをやっていきたいって想えた。

今までは、いろんなものに執着していたけど、
その友のおかげで、
新しい道に進みたいと想えた。


きっとこういうご縁は、その辺にたくさん転がっているはず。
このチャンスにちゃんと気づいて、大切にしていきたいと想った。

今回の出逢いは価値のあるものだった。

ステップアップ。
前進。

書のチカラ。

今年のアタシのヴィジョンをこなすためには、
家族も友もみんなハッピーが大前提。


しかしながら、遠く離れた家族は
なかなかハッピーではない。
泥沼家族。


いろんな衝動がわきあがり、
それまでふつうに字を書いていた筆に、

これでもかっ！

と想うくらいチカラを入れて、
ひたすら
「家内安全」
を書きなぐった。

何枚も何枚も書いていたら、
いつのまにか涙かこぼれていた。


アタシには何もできない。
みんなが元気で愉しく暮らしていてくれたら・・。
祈ること、願うことしか、アタシにはできない。


よい文字が書けた気がする。

海。

個人セッションの自由画を描くのに
はじめて（？）、アクリル絵の具を使ってみた。


絵の具を探してみたら、
中学生のときに使用していたかもしれない絵の具たちを
意外と持ってて、
アクリルって文字をみつけて、

画家さんがよく使うあのアクリルね！

なんてわくわくしながら、使ってみたけど・・・。

手強いのね、アクリルって。
使い方がわからない。

結果、描こうとした絵にはならなかった。



そして描いていて、海がみたくなった。


昔は、半年に一度は海みにいってたのに、
最近はご無沙汰だもんな。


あした、海行ってみようかな。


答がみつかるかもしれない。

書。

１年半ぶりに筆をもった。

怖くてずっと書く気がしなかった。

案の定、へたっぴもいいトコだけど、
あたしの人生には必要な作業。

２時間だけしか書いてないのに、
疲れて、ヘロヘロになった。

修練の時がきた。

リハビリ。

越谷にある幼児のクラスにサポート体験に行ってきた。

今までいった中では、一番パワフル。
エネルギーの塊みたいなクラス。

あたしのパワーの限界をみることができた気がする。
あたしが想っていたよりも全然いける！！

それが一番の収穫。

課題はいつもどおり。

学びが一番多いクラス。

あたし、もっともっと前に進みたい！

スタート地点。

今日は、起きたときから体調が最悪で、
めったにしない寝坊をした。

今日は大切な日。

幼児のクラスにサポーターとして参加した。
アートセラピーでは、実質はじめての現場。

ずっと体調が芳しくなく、テンションは低めだった。
でも、子どもたちの姿をみて、
一緒に遊んで、
絵の具まみれになって、

あぁ、やっぱりこれをライフワークにしたい

と、想った。

帰りの電車は、具合が悪く途中下車の旅になってしまったが、
無事に終わってよかった。


オンナノコにつけられた足の絵の具は、まだとれない。

スタート地点に立った日。

いろんなものが見えた日。

第二次卒業式。

今日、また卒業した。
涙がとまらなかった。

寂しいとかぢゃなく、ここにいれたことがうれしかった。
ちゃんと、卒業できたことがうれしかった。

仲間がいて、あたしがいて。
その信頼関係が永遠に続くものだと信じれることが
何よりうれしかった。

やっと、スタート地点に立てた感じ。

次のステップは、すでに壁にぶち当たっているけど、
それはそれ。これはこれ。

今回、記念写真は撮らなかった。
撮らなくても、あたしの瞳にやきついているから。

って、いつか写真撮っておけば良かったという日がくるかもしれない。

初カウンセリング。

はじめてのカウンセリング実習の朝、
友から今のあたしにぴったりな詩をいただいた。

*****************************

「居直りりんご」　石原吉郎

　
　ひとつだけあとへ

　とりのこされ

　りんごは　ちいさく

　居直ってみた

　りんごが一個で

　居直っても

　どうなるものかと

　かんがえたが

　それほどりんごは

　気がよわくて

　それほどこころ細かったから

　やっぱり居直ることにして

　あたりをぐるっと

　見まわしてから

　たたみのへりまで

　ころげて行って

　これでもかとちいさく

　居直ってやった

***************************** 　　

朝からこれはヤバイよ。
涙が溢れた。

その日のカウンセリングは反省すべきことがたくさんだった。
でも、ちいさくあたしは居直ってやったよ。

自分を大切にすること。

週末、３日間集中講座があった。

バカみたいに笑って、ふざけて、怒って、泣いて。

あらゆる表現をココロから体験することで、
囚われていた呪いの呪縛から、やっと解放された気がする。

そして、自分を大切にすることの意味がやっとわかった気がする。

自分のココロを大切にするということ。

これは、簡単なようでなかなか難しい。

観たくないものを「観なければいけない」と想うことをやめた。
義務感ではなく、「本当は何がしたいのか」を行動にうつしてみようと想う。

少し行動しただけで、大きな価値がそこにはあると想うから。

凍りついていたココロが解けて、笑顔も涙も自然とこぼれるようになった。
この状態で、人生を歩んでいきたいものだ。

社会復帰第１弾。

今日あったことは、まだ頭の整理ができない。

ラッキーが続いた日。
そして、あらゆることが確認できた日。

もう朝なのに、まだ興奮して眠れない。

今日のことはまた後日。

最近のあたしは、はっぴーなことに敏感。
すぐ涙が出ちゃう。

ゲイジュツカ。

今日は、NHK放送技術研究所の技研ギャラリーで開催されてる
『エンジョイ・アート展』を観にいってきた。

これは、デイ・ホーム上馬を利用しているシニアの方が
アートセラピーで創った作品たちを展示しているもの。

あたしの想像以上に、どの作品も素敵で、
観ていると、ココロがあったかくなった。

人生の豊かさをわけてもらえた感じ。


みんな、一度、足を運んでみるべきだと想った。

あたしの戯言よりも、実際観て感じてほしい。
多くのひとに。

あのゲイジュツカたちを放って置いては、もったいない。

うんざり。

きのう、おとといと学校だった。

描画テストをいくつかしたけど、
今、あたしは自分なんかみたくない。

うんざりするような２日間だった。

第一次卒業式。

今日、起きたら外は雨降りで、
今日は大事な日だというのに、雨音が心地良くて
再び眠りが襲ってきたりして。

久しぶりに外は冬色。

そんな今日、あたしは学校のあるコースを修了した。

あたしは、小・中・高・大学の卒業式に一度も泣いたことがない。

でも、今日はこみ上げてくるものを止めることはできなかった。
寂しさというものではなく、
それは感謝のキモチと自分を認めたというキモチ。

仲間はこれからも続いていく。
あたしの人生において宝物のような時間をくれた仲間。
ハッピーなキモチを共有していく仲間。

幸せな一日だった。

ありがとう。

沁みる。

今日、最後のドリームセッションがあった。
このドリームチームでは、最後。

黒く重いものをずっと抱えていたあたしにとって、
行くのにも気が重かった。

でも、最後の最後で仲間の想いがココロの底に届いた気がする。
大好きな仲間。
ありがたい想い。

今週末の最後の授業もこのチームでいられることを大事にしたい。

ココロの扉。

今日、最後のレポートのコメントが先生から返ってきた。

先生のコメントを読んで、この半年間のできごとが蘇ってきた。
この半年、学校に行くと決めてから、人生の転機になるかもしれないことが次々と起きた。

そして、生きてきたこれまで人生とは違った変化を創りあげようと、
必死で、もがいてもがいてもがいていた半年だった。

そして、信頼できる人間関係の中に自分がいる実感がもてた時間でもあった。

次回で授業は終わり、また新たな世界に身を置くことが決まっている。
終了を目前にして、やっと鉄の扉だったココロが少し軽くなり開いてきた気がする。

今まで目を背けていたことが、鋭くココロに入ってくる。

今、自分のココロに目を向けると、涙が溢れてくる。
いろいろなモノがストレートに入ってくる。

自分のキモチに反したことは、何もしたくない。

やっとそれがわかってきた感じ。

あたしのココロの旅はまだはじまったばかり。
もっともがいて生きてみよう。

早退。

今日、学校を早退してしまった。
耐えられなかった。

ギリギリまで『白雪姫』と迷った『マッチ売りの少女』を
選んだひとの話を聴いていて、
結局、どっちを選んでも同じ結果になるということがわかった。

号泣。

「明確な意図をもてば、叶う。」
「期待からは何も生まれない」

明日のために、今日はもう休もう。

「今」を生きる。

今日は学校の日。
ものがたりから自分の人生をみるということをした。

あたしの選んだ物語は『白雪姫』。
もちろん、投影した登場人物も主人公の白雪姫。

過去にとらわれ、執着しているものを手放さないと。
過去でも未来でも現在でもなく、『今』をいきたい。

「今」を素直に生きれば、自然と輝いてくる。
そして、王子もやってくる。

そんなことばをもらってきた「今」、あのひとに電話をしようか、すごく迷っている。
「ひらめきを行動に。」

がんばれ、あたし。

再会。

今日は、目黒美術館区民ギャラリーで現在開催されている
「も・の・が・た・り」展を観に行ってきた。

今日もよい天気なので、散歩がてらに徒歩でとことこ。

「も・の・が・た・り」展は、アートセラピーの教室の子どもたちの作品を通して、
アートセラピーを紹介するもの。

あたしも、足を運んだのははじめてで、作品の量、パワーでおなかいっぱい。

もう少しで見終わろうとした瞬間、聴いたことのある声が・・・。
あたしの記憶の奥底の引き出しにしまってしまった過去。
そのひとの名前を思い出すのも一苦労。

観察すること約10分。
ようやく、名前の裏がとれたので、話しかけてみた。

さすが、人生経験があるひとだ。
顔色ひとつ変えなかった。
そんなことに感心しつつ、あたしもまだまだだなぁ。
と、またトコトコ歩いてきた。

さすがに今日は疲れた。

世間は想っている以上にせまい。
そして、「縁」はどこでつながっているか、わからないものだ。